在空旷场地手是不宜拿哪些东西，不宜做哪些运动?

不宜打伞，不宜把金属工具、羽毛球拍、高尔夫球棍等物品扛在肩上。切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动，尽快离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷设施的地方躲避。不宜开摩托车、骑自行车赶路，打雷时切忌狂奔。

在室内怎样防雷?

关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁。 在室内不要靠近、更不要触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。 .在无防雷设施的房间里尽量不要使用家用电器，包括电视机、计算机、有线电话、有源收音机、电冰箱、洗衣机、微波炉等。建议拔掉所有的电源插头。 在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。发生雷击火灾时，要赶快切断电源，并迅速报警。

闪电是无法预知的，所以不敢保证不会遭它。所以还是应该采取预防措施，以减少其几率。 碰到打雷时，不要跑树下去躲，因为闪电比较高的目标，所以好得离开树两倍于其高度的距离，这样方可避开天津防雷检测工程雷击。 在开阔地得采取“胎儿姿势”：或拱着背蹲下，双腿并在一起。或单腿直立。 不要站在伞下，也不要手里握着钓鱼杆和高尔夫球杆。不要接触金属器皿，得把兜里的金属玩意儿掏出来。 可以在汽车里避雨，因为其金属外壳可以建立科学家称之为“法拉第笼子”的保护屏蔽，闪电进不到里面，只会“导入”地下。 如果在家，得关掉电器和，不要把头探出窗外，不要生火，因为雷击打热空气。

遇到强雷鸣闪电时应注意什么?

　　建议不要冒险外出，如在家中，不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。如在野外，应立即寻找蔽护所。以装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物作为避雷场所，具有完整金属车厢的车辆也可以利用。雷电期间，好不要骑马，骑自行车、电动车和摩托车；不要携带金属物体在露天行走；不要靠近避雷设备的任何部位；没有掩蔽所时，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里易受到雷击；注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上；在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上；受到雷击的人可能被或严重，但身上并不带电，可以安全救护；切勿游泳或从事其它水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避，强雷鸣闪电时，一定不要使用手机!