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睡觉和睡眠质量没有太大的关系。
许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。
床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让人体的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。
不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。
根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。
遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。
新居装修好后，很多人知道不能马上入住，因为装修过程中有很多材料都含有甲醛的成分，或者是新买来的家具也会慢慢挥发出有毒有害的气体。要保证甲醛含量在正常范围内，甲醛检测的标准是什么?今天我就和你谈谈一些关于甲醛的问题，该如何做室内甲醛检测？甲醛测试常见注意事项！
室内甲醛主要来自装修材料，各种漆料、板材等。而且现在许多室内装修基本都是业务外包给装修公司，所以装修材料也是由装修公司购买，对原材料是不是环境保护更要了解，所以小区业主在搬入时需要进行甲醛检测。
对每一个检测项目会有不同的检测条件，例如关闭门窗一个小时以上或者二十四个小时以上的，都有差别，并且在关闭门窗之前还有一个充分的通风，就是把原来那些累 积的污染气体都释放掉，不然一个长期累积会造成数据。 关闭门窗期间，不要在室内吸烟、喷洒空气清新剂等带有芳香味物品，吸烟、芳香物品等可能会使室内污染 物浓度叠加，会造成检测数据。
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