室内环境污染防治措施

虽然近年来国家制定推广了装修材料中有害物质标准，市场上出现许多环保型装修材料，但装修业主不可认为环保型产品就可以随意使用，一些材料如人造板等，尽管产品合格，但过量使用，挥发出的有害物质仍然可能带来室内环境污染。人们应树立理性装修意识，不要盲目追求豪华装修，而应崇尚简单和谐，适度装修，尽量减少装修材料带来的危害。装修施工过程应在通风良好的条件下进行，良好的通风可以降低空气中的有害物质浓度，也有利于缩短有害物质挥发期，加快室内污染物浓度下降速度。尽量使用含苯等有害物质低的胶水、油漆。装修完工后应将房屋空置一段时间再入住，如能过夏为好，这期间经常保持室内通风，勤开窗换气。在室内摆放一些盆栽花木，如吊兰、芦荟等，这些绿色植物对室内有害气体有不同的吸附和分解作用，作用时间长，效果比较好。装修完成后，应及时请有资质的专业环境监测部门监测装修后的室内空气质量，尽量在各项指标合格后再入住。

　睡觉和睡眠质量没有太大的关系。

　　许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。

　　床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让人体的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。

　　不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。

　　根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。

　　遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。

　网络上各种类型的自测产品，真的有用吗?

　　甲醛自测盒：甲醛检测盒是人们比较常用的一种方法。这个方法实施起来还是比较简单的，通过颜色对比来得到一个数值。其缺点是看色误差大，操作不方便，容易误测。缺少有效的实验程序，这些结果令人难以置信。往好的方面是心理上的安慰，不可能有一点准确。

　　网红甲醛检测仪器：上海市市场监管部门对网红产品“甲醛检测仪”进行了风险监测，结果显示：无一批“甲醛检测仪”产品示值误差符合技术要求，无一批次“甲醛检测仪”在设定的检测环境条件下的重复性符合要求。